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Agosto es un mes muy esperado por todos lo que cogen las vacaciones y para los que no lo hacen también suele ser la época del año que más salimos porque las altas temperaturas que hacen nos invitan sobre todo a huir de casa en busca de playas o piscinas. Viajes, visitas a otras ciudades, mar, montaña, sol, humedad….Todo ello suman una serie de factores que hacen que se den con más frecuencia que en otra época del año determinadas patologías.

 

Así que este mes os vamos a dejar de forma muy concreta lo que podéis hacer si se os presenta alguna de ellas y así que vuestras vacaciones o escapadas continúen tan rícamente.

Empecemos…

 

5 COSAS QUE PODEMOS HACER FRENTE A UNA CONJUNTIVITIS

 

 

  1. Acude al médico para que te haga un buen diagnóstico (vírica, bacteriana: el tratamiento es distinto) y cumple el tratamiento los días que te indique.
  2. Utiliza toallitas de limpieza ocular (una para cada ojo) para retirar las típicas secreciones que aparecen al despertar.
  3. Para la higiene del ojo ni manzanilla hervida ni más remedios de la abuela: utiliza suero fisiológico, sobre todo antes de aplicarte la medicación.
  4. No te toques el ojo con las manos sucias.
  5. No te maquilles los ojos y protégelos del sol con gafas adecuadas.

 

5 COSAS QUE PODEMOS HACER FRENTE A LA OTITIS TÍPICA DEL VERANO

 

 

  1. Acude al médico para que te diagnostique otitis media o externa porque el tratamiento será diferente (antibiótico oral o gotas óticas) y cumple con él los días indicados.
  2. Secar bien las orejas al salir del agua (no utilizar bastoncillos de algodón o en todo caso los “de seguridad” y con mucho cuidado).
  3. Existen preparaciones de venta en farmacia como el DryOtix que sirven para secar y eliminar el exceso de humedad del oído.
  4. Si la persona tiene mucha tendencia tener otitis o frecuenta mucho las piscinas utilizar tapones de oídos o bien ajustar bien el gorro de silicona para que las orejas  queden cubiertas.
  5. Evitar sumergir la cabeza en el agua cuando se tiene esta patologías.

 

5 COSAS QUE PODEMOS HACER PARA EVITAR LA “DIARREA DEL VIAJERO”

 

 

  1. Toma siempre bebidas y agua embotelladas.
  2. No te bañes en aguas dónde no esté garantizada su seguridad.
  3. No consumas alimentos crudos y que no estén pasteurizados y  consume la fruta entera, lavada y pelada por el viajero.
  4. Vacúnate de la Hepatitis A, cólera y fiebre tifoidea.
  5. Recuerda llevar en tu botiquín de viaje sales de rehidratación oral.

 

5 COSAS QUE PODEMOS HACER PARA EVITAR LA CINETOSIS (MAREO POR MOVIMIENTO)

 

 

  1. Si puedes elige siempre el asiento al lado de la ventana y procura no leer durante el viaje.
  2. Si viajas en avión procura sentarte en los asientos que están más cerca de las alas.
  3. Si viajas en barco evita cabinas sin ventanas.
  4. No te sientes en dirección opuesta a la trayectoria del vehículo.
  5. No comas, ni bebas alcohol ni fumes durante el trayecto.
  6. Evita los olores fuertes.

 

5 COSAS QUE PODEMOS HACER PARA ALIVIAR LAS QUEMADURAS SOLARES

 

 

  1. Si  te quemas por el sol (que lo suyo sería poner todos los medios para que esto no ocurra) lo primero que deberías hacer es sumergirte en agua fresquita un mínimo de 10 minutos.
  2. Si no te apetece bañarte también podrías aplicarte paños húmedos para refrescar la piel.
  3. Utiliza una buena crema para quemaduras solares.
  4. Los días posteriores deberías mantener la piel muy bien hidratada bebiendo por supuesto mucho líquido y aplicando una buena loción hidratante facial y corporal.
  5. Si sientes mucho dolor podrías tomar algún analgésico tipo Paracetamol y acude al médico en caso de síntomas más graves por si te tienen que prescribir una cortisona.

 

 

5 COSAS QUE PODEMOS HACER PARA EVITAR QUE LOS MOSQUITOS NOS PIQUEN

 

 

  1. Instala mosquiteras en casa tanto en ventanas como en camas si es necesario.
  2. Utiliza repelentes de mosquitos en el formato que prefieras pero manteniendo la precaución de aplicarlo media hora después de la protección solar.
  3. Las pulseras antimosquitos, velas y dispositivos también funcionan como un buen escudo para que los mosquitos no acudan.
  4. Mantén una buena higiene corporal pero procura no utilizar geles, champús, cremas o colonias con aromas dulces y usa ropa de colores claros y de manga larga en la medida de lo posible.
  5. El aire acondicionado y los ventiladores mantienen alejados a los mosquitos.

 

5 COSAS QUE PODEMOS HACER PARA EVITAR LA CISTITIS

 

 

  1. Procura orinar con frecuencia y sobre todo antes y después de mantener relaciones sexuales.
  2. Lava y seca tu zona íntima de adelante hacia atrás.
  3. Escoge la ducha frente al baño.
  4. No permanezcas con el bañador húmedo y utiliza ropa interior de algodón evitando además prendas muy ajustadas en esa zona.
  5. Reconsidera el uso de tampones y en todo caso que tanto éstos como los tampones sea 100% algodón.

Muchos más consejos sobre cistitis en uno de nuestros últimos post CISTITIS, VERANO Y SEXO .

Eso es todo…que terminéis de pasar un verano divino, si puede ser sin ninguna de las patologías aquí citadas y si es así pues ya tenéis un sitio donde que echar mano si no sabéis que tenéis que hacer. Esperamos vuestros comentarios. Y si os ha gustado nos encantaría que lo compartieras en tus redes sociales para que llegue a más gente. Gracias!