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“SALIR A CORRER”, PASO A PASO.

Desde hace unos años esto de “salir a correr” se ha puesto de moda, de hecho, más de 3 millones de españoles salen a correr 2 veces por semana.  Parece un deporte muy simple y asequible. Sin embargo, para practicar “running” con seguridad y eficiencia es necesaria una...

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COENZIMA Q10

La Coenzima Q10 es un antioxidante que ayuda a protegernos contra el daño de los radicales libres, aparte de jugar un papel clave en la produción de energía celular. Dado que las actividades celulares dependen de la energía, la coenzima Q10 es esencial para el...

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CÓMO TRATAR UNA CONTRACTURA DE CUÁDRICEPS

El cuádriceps es uno de los músculos más fuertes y vitales por su implicación en un movimiento muy importante de nuestro día a día, como es caminar, y en otra acción fundamental para los deportistas, como es correr, ya que es un extensor de rodilla y flexor de cadera...

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CÓMO MANTENER NUESTRO HÍGADO EN FORMA.

El hígado, uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo y sin embargo no nos preocupamos por mantenerlo en buena forma, sólo cuando tenemos un problema nos acordamos de él. Nos cuidamos el corazón, las articulaciones, la piel... pero ¿quién habla de cuidarse...

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MEDICAMENTOS AL VOLANTE… ¡PELIGRO!

Por todos es sabido que alcohol y conducción es una mala combinación, pero no podemos olvidar que los medicamentos cuando nos vamos a poner al volante no siempre son nuestros mejores aliados. Y es que cuando hablamos de medicamentos que alteran nuestra capacidad de...

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NAVIDADES DIFERENTES

Las Navidades son diferentes para cada persona, todo depende de la situación en la que te encuentres, por lo que en mi casa tenemos una tradición y es que pase lo que pase siempre hay que celebrarlo todo porque no sabes mañana cómo vas a estar. A la farmacia viene a...

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ESTREÑIMIENTO Y MICROENEMAS

Estreñimiento significa que una persona tiene tres o menos evacuaciones en una semana, algunas veces pueden ser dolorosas y las heces pueden estar duras y secas. Si cuando vienen a la farmacia a por algo para el estreñimiento les dijéramos esto de: "tres o menos...

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CUANDO EL ACNÉ NECESITA MEDICAMENTOS

El acné es la enfermedad cutánea más frecuente. En más de la mitad de los casos es leve por lo que no requiere tratamiento con medicamentos, sí se requieren en acné persistente y grave o muy grave, también lo recomiendan muchos dermatólogos si hay riesgo de...

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ASESORAMIENTO NUTRICIONAL EN FARMA HERRERO

  Este mes nuestra acción habitual ha tratado sobre el asesoramiento nutricional que llevamos a cabo en nuestra farmacia desde hace  ya más de diez años  solo que esta nueva temporada lo hemos ampliado y renovado ofreciendo una serie de programas nutricionales...

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UN NUEVO ACTOR EN EL ACNÉ: LA MICROBIOTA

El acné es un proceso muy frecuente y, junto a la posibilidad de producir molestias, ocasiona una evidente repercusión en la imagen física y en la autoestima personal. Suele observarse en adolescentes e individuos jóvenes aunque, en ocasiones, también puede...

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ANTICOAGULANTES ¿Y AHORA QUÉ?

Si te han recetado un anticoagulante oral (Sintrom, Eliquis, Pradaxa, Lixiana...) es probable que te hayas hecho esta pregunta: ¿y ahora qué?. Los anticoagulantes orales actúan haciendo que la sangre tarde más tiempo en coagular, y aunque no pueden disolver los...

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¿SABES CÓMO CUIDAR LA PIEL CON CUPEROSIS?

La cuperosis se identifica con la aparición de filamentos finos de color rojizo, principalmente en las mejillas, aletas de la nariz y mentón. Es mucho más común en mujeres que en varones y no es una alteración grave, ni mucho menos, aunque para muchas personas resulta...

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CARIÑO TIENES PIOJOS: VAMOS A LAVAR A LULÚ

...Y así se presentó la tarde noche del tercer día de colegio en casa...:"Cariño, tienes piojos, toca hacerte el tratamiento y lavar a los peluches que duermen contigo...incluida Lulú".   No sabemos qué está pasando pero últimamente la cosa va de bichos…Después...

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JARABES SABOR GOLOSINA, PRECAUCIÓN EN NIÑOS

Aunque en la foto que hemos elegido para este post las distintas “pastillitas” se nos antojen como “lacasitos”, lo cierto es que no, los medicamentos no son golosinas y debemos  ser cautelosos, tomar las dosis correctas y respetar las pautas posológicas establecidas...

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TODO SOBRE ANTICONCEPTIVOS

En el #farmaslink de esta semana #FarmaciaRegolodos nos explica en un vídeo muy interesante toda la información más relevante sobre los distintos métodos anticonceptivos, desde los físicos (imprescindibles para proteger de las enfermedades de transmisión sexual) hasta...

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RECUPERA TU PIEL DESPUÉS DEL VERANO

Aunque el calor no se haya ido del todo, cierto es que el verano está llegando a su fin y con él la piscina y su cloro, el sol, la arena, los aires acondicionados y demás factores que han colaborado a que nuestra piel esté deshidratada y más envejecida. Por no hablar...

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